منابع کتاب مقدس

یاد بگیرید که چگونه برای روزه آب آماده شوید، اثرات فیزیکی آن را درک کنید، هیدراتاسیون و الکترولیت‌ها را مدیریت کنید، روزه طولانی مدت را به تدریج بشکنید و تشخیص دهید که چه زمانی ممکن است احتیاط یا راهنمایی پزشکی لازم باشد.