یاد بگیرید که چگونه برای روزه آب آماده شوید، اثرات فیزیکی آن را درک کنید، هیدراتاسیون و الکترولیتها را مدیریت کنید، روزه طولانی مدت را به تدریج بشکنید و تشخیص دهید که چه زمانی ممکن است احتیاط یا راهنمایی پزشکی لازم باشد.
کشف کنید که روزهداری کتاب مقدس به چه معناست، چرا عیسی از پیروانش انتظار داشت که روزه بگیرند، و چگونه روزهداری دعا، توبه، فروتنی و اشتیاق برای خدا را عمیقتر میکند. دلایل کلیدی کتاب مقدس برای روزهداری، نمونههایی از دانیال و استر، راهنماییهای عملی برای جستجوی خدا و نحوه نگه داشتن عیسی - نه غذا، قربانی یا اجرای معنوی - را در مرکز روزه خود بررسی کنید.
